Aromatherapie

Hoe gebruik je aromatherapie in jouw kinderdagverblijf?

Wil je meer rust creëren op de groepen? Heb je last van luierluchtjes? Of slecht slapende kinderen? Of onrustige en huilende baby’s? Dan is aromatherapie een 100% natuurlijke oplossing om kinderen te laten ontspannen, beter te laten slapen, luierluchtjes aan te pakken, de luchtkwaliteit te verbeteren of meer rust te creëren in jouw kinderdagverblijf.

Je kiest een aromalamp, vult deze met water en voegt een paar druppels etherische olie toe. Ik heb 5 geuren gecreëerd, speciaal voor de kinderopvang. Droom Baby is de meest favoriete, een mix van mandarijn en lavendel voor ontspanning en om lekker te slapen. Love Baby bevat onder andere vanille wat helpt bij onrustige en huilende baby’s. Vanille zit namelijk in borstvoeding. Happy Nappy geeft verfrissing bij luierluchtjes, Relax Baby is een heerlijke mix van sinaasappel en rozenhout om te relaxen. En Puur Baby bevat eucalyptus en munt voor perioden van verkoudheid en griep.

Mijn geuradvies: zet de aromalamp aan voordat de ouders de kinderen komen brengen. Iedereen heeft haast in de ochtend dus is het fijn even een kalme sfeer te creëren. Zet een half uur voor het slapengaan de aromalamp even in de slaapkamer met Droom Baby. Je zult merken dat de kinderen eerder gaan slapen. Aan het einde van de middag zet je de aromalamp ook nog even aan, als je net een luierrondje hebt gehad en voordat de ouders de kinderen weer komen ophalen.

De kosten zijn beperkt. Eenmalige aanschaf van een aromalamp is circa € 59,95 en de kosten per maand van de olie komen op € 6,05. Vaak krijg ik de vraag, is het wel gezond om te gebruiken? Jazeker, de etherische oliën zijn natuurlijke extracten en het gebruik ervan is zo oud als de weg naar Rome.  Je kunt aromatherapie vergelijken met een wandeling door een bos met superveel bomen waarbij je heel diep inademt.

Wil je leren werken met aromatherapie in jouw kinderdagverblijf of vind je het fijn als de ouders een workshop volgen? Dat kan! Ik geef regelmatig workshops over aromatherapie aan pedagogisch medewerkers. Voor ouders geef ik vaak een workshop “de 10 meest voorkomende kinderkwaaltjes” waarbij zij zien hoe aromatherapie kan werken voor gezondheid en geluk. Als zij overtuigd zijn, is het makkelijk toe te passen in jouw kinderopvang.

De magie van aromatherapie
Aromatherapie betekent letterlijk geurtherapie. Heel lang geleden werd de magische werking van bloemen, planten en kruiden ontdekt. Het extract noemen we essentiële olie, ook wel etherische olie genoemd. Etherische oliën worden gewonnen door stoomdestillatie, extractie of koude persing uit plantaardig materiaal zoals bloemen, vruchtenschillen, takken en kruiden. Deze wonderlijke olietjes dragen bij aan gezondheid en geluk.

Als de lucht in het kinderdagverblijf te droog is, kunnen de slijmvliezen van baby’s geïrriteerd raken en opzwellen. Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de luchtvochtigheid in de groepsruimten hoog genoeg is. Dit kun je doen met behulp van een aromalamp/luchtbevochtiger. Het gebruik van een luchtbevochtiger in de babykamer kan ook helpen om het dikkere snot van verkouden baby’s losser te maken. Als je dan nog etherische olie toevoegt, krijg je een synergie effect. Aromamix Puur Baby bevat milde eucalyptus, kruizemunt en citroen. Eucalyptusolie verlicht luchtwegklachten, kruizemuntolie werkt slijmoplossend en citroenolie bestrijdt bacteriën en virussen.

De toverkracht van geuren
Onze neus is ons reukzintuig en bevat circa 10 miljoen zintuigcellen. De basis voor onze geurwaarneming is dat er moleculen in de zintuigcellen van onze neus terechtkomen. Deze zintuigcellen worden receptoren genoemd. De receptoren sturen de informatie over de geur-waarneming naar de hersenen. Normaliter worden alle gewaarwordingen eerst verwerkt in ons reuk- en smaakzincentrum, de zogeheten Thalamus. Maar zo gaat het niet bij ruiken. De geuren die we via onze neus waarnemen gaan namelijk direct naar ons limbische systeem, ook wel onze emotionele brein. Geuren kunnen dus meteen een gevoel oproepen, zonder dat we ons er bewust van zijn. Deze emoties kunnen vervolgens lichamelijke veranderingen geven. Ons hart kan sneller gaan kloppen of we kunnen klamme handen krijgen. Zo kunnen geuren ook herinneringen oproepen, die worden opgeslagen in de orbitofrontale cortex, een hersengebied vlakbij de oogkassen. De geur van versgebakken brood kan gevoelens van warmte en huiselijkheid oproepen, terwijl de geur van lavendel je kan terugbrengen naar de herinneringen aan je oma of cederhout aan het sigarenkistje van je opa. De geur van vanille werkt troostend bij baby’s omdat vanilline in moedermelk zit. Met omdat geur en emotie met elkaar verbonden is, is het dus ook mogelijk om stemming te beïnvloeden. Zo kun je met geuren een ontspannen sfeer voor kinderen en ouders creëren, de nachtrust bevorderen (handig tijdens het middagslaapje) of een vrolijke stemming bereiken.

Meer informatie?
Wil je meer weten over aromatherapie voor jouw kinderdagverblijf? Maak een afspraak/bel naar Marcia Korenhof, 06-10119398 of mail naar info@marciakorenhof.com